车厘子中含有丰富的抗氧化剂，如花青素、类胡萝卜素等。这些抗氧化剂有助于中和自由基，减轻氧化应激对身体的损害，保护细胞免受氧化损伤，从而有助于预防慢性疾病和衰老。

　　此外，车厘子还含有丰富的维生素C，这也是一种强有力的抗氧化剂，能够减少自由基对身体造成的损害，促进免疫系统健康、促进伤口愈合和增加铁吸收。

　　因此，经常食用车厘子可以帮助身体抵抗氧化应激，保持健康。但请注意，车厘子中含有一定的糖分，过量食用可能导致糖摄入过多，所以应适量食用。